Многие из нас привыкли к тому, что для похудения нужно перестать есть после 18.00. На самом деле это просто популярное заблуждение, которое не имеет под собой обоснованных доказательств. Если человек ложится спать в 9-10 часов вечера, то самое благоприятное время для его ужина – это 6 часов; а если он трудится или просто бодрствует до [...]
На первый взгляд может показаться, что семья и талия – вещи, совсем не взаимосвязанные. Но английские ученые установили, что между ними присутствует не просто связь, а линейная зависимость.
По статистике, более 40% женщин признаются, что имеют проблемы со сном, а ведь это неотъемлемая часть нашей жизни. Сон занимает как минимум ее треть, поэтому иметь хороший крепкий сон – настоящая радость и важный элемент здоровья. Сегодня я расскажу вам о хитростях, которые помогают быстрее уснуть, спать крепко и видеть приятные сны.
Как известно, ПМС – тяжелое время не только для девушки, но и для ее окружающих. Постоянные ссоры, срывы, накапливающееся раздражение и нервозность… Все это доставляет мало приятных эмоций. Но не переживайте. Есть несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете легко и безболезненно для себя и окружающих справиться с предменструальным синдромом.
Read Users' Comments (0)