Диета «Минус 60». От чего нужно отказаться
Диета «Минус 60» очень простая, она довольно легко переносится людьми самого различного возраста и образа жизни. Но в ней, как и в любой диете, существуют некоторые запреты.
Одним из запретов диеты «Минус 60» является отказ от приема пищи после 6-7 часов вечера. Это, пожалуй, самый жесткий запрет системы «Минус 60», так как многие люди приходят домой именно в это время после тяжелого рабочего дня. Конечно же, первое, что хочется сделать, — это вкусно и сытно поужинать, а приходиться ограничивать себя только чаем и листиком салата. Если вы решили всерьез сесть на диету «Минус 60», то вам придется смириться с данным требованием. Так же, как и придется смириться еще с одним запретом — не есть «вредные» углеводы после 12 дня. С утра и до указанного времени вы можете употреблять в пищу все, что пожелаете, в после 12 — только правильно питание. Естественно, эта граница условна. Если завтрак у вас начинается в 12, то вы даже и в час дня можете позволить себе съесть пирожное или конфету. Главное помнить о том, что для вас должен существовать определенный «комендантский час», после которого существует запрет на все вредности-сладости.
Таким образом, как видно из всего выше написанного, запретов у системы «Минус 60» не так уже много, а именно — всего два. Соблюдая данные требования и придерживаясь правил диеты «Минус 60», вы очень скоро заметите, что лишние килограммы постепенно начали уходить. Кроме того, у вас выработаются правильные пищевые привычки. Все, что для этого нужно, это просто придерживаться системы «Минус 60»!
диета-60
Хочу похудеть
Alla, все в ваших руках!
Привет, скажите, какой плагин стоит, я так понимаю движек вордпресс, чтоб так облаго тегов стояло – это плагин какой, или сами правили ,сорри ,что не в тему, просто зашел по яндексу и увидел такую линковку, захотелось себе на блог так же сделать.
Да ужя раньше тоже так думал… Сейчас переосмыслил
Офигеть просто! Почти все, блин, об этом знают, кроме меня
Молодец! Целиком поддерживаю!
Вообще, честно говоря, комментарии тут гораздо занимательней самих постов. (Не в обиду автору, конечно
)
Да уж, такие положительные результаты
Благодарю, пост действительно толково написан и по делу, есть что почерпнуть.
Радует, что ваш блог постоянно развивается. Такие посты только прибавляют вам популярности.
Вот про это я почитал с огромным интересом. И прочитал бы еще больше! Планируете и дальше писать на эту же тему? Спасибо
Премного благодарен за то что просветили, выводы сответственные сделаем.