Диета «Минус 60». Суши – запретный продукт?
Я уже довольно много рассказала вам про систему «Минус 60». Но я уверена, среди вас есть любители суши, поэтому давайте разберемся, можно ли употреблять этот продукт, сидя на диете «Минус 60».
Начну с того, что правильно приготовленные суши являются очень полезным диетическим продуктом. Однако в наше время европейцы (ведь родиной суши является Япония, а в Европу это блюдо пришло не так давно) начали добавлять в суши не сырую рыбу, а заменять ее копченой и жареной. Кроме того, появилось очень много различных соусов к суши, которые содержат огромное количество сахара. Я думаю, вы догадываетесь, к чему я клоню Если во время системы «Минус 60» употреблять «правильные» суши, которые приготовлены по японскому рецепту, то это принесет вашему организму только пользу, а также благоприятно скажется на вашем весе, вы даже сможете похудеть.
Вообще во время диеты «Минус 60» очень важно употреблять именно правильную и здоровую пищу и стараться есть как можно меньше соли и сахара. Если же рассуждать на тему, что вреднее во время системы «Минус 60» — сахар или соль, то явного ответа на этот вопрос не существует. Несмотря на то, что мы привыкли считать, что сахар гораздо вреднее соли, это не совсем так. Избыток соли вызывает отеки, а следовательно и увеличение веса. Сахар же необходим нашему организму, естественно, в определенных количествах. Поэтому во время диеты «Минус 60» не стоит слишком злоупотреблять ни одним, ни другим.
Привет всем
(а раньше 60кг)
вот моя история:
я долго не могла похудеть после беременности
весела 80кг
но вот нашла диету
Вот она ДиетА – минус 60
и скинула за 2 месяца 18кг
Вы не поверите но она работает