Какие диеты вредны?
Не все диеты являются полезными, некоторые из них могут негативно повлиять на ваше здоровье. Поэтому я всегда советую, прежде чем садиться на определенную диету, необходимо внимательно изучить ее и прочитать отзывы о ней.
К примеру, кефирная диета не рекомендуется тем, у кого непереносимость лактозы, а также людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Высидеть три дня на одном кефире, пускай даже вприкуску с яблоком, не так уж просто. К слову, о яблоках. Диета на яблоках даже совсем не безобидна, она может нанести сильный удар по вашему здоровью, если у вас есть проблемы с желудком или печенью. После недели «яблочного удовольствия» в лучшем случае вы отделаетесь обострением гастрита.
А что же о системе «минус 60″, спросите вы? Эта диета просто идеальна, причем со всех сторон. Никакие летние диеты и диеты для быстрого похудения не сравняться с диетой «минус 60″, автором которой является известная Екатерина Мириманова. Эта девушка всего за год похудела на 60 кг, всего лишь правильно питаясь и не в чем себя не ограничивая. Более подробно о системе «минус 60″ я уже неоднократно писала здесь, причем даже проверяла этот метод на себе.
Как видим, диеты совсем не так безобидны, как нам их описывают в гламурных журналах или телевизионных передачах. Для того чтобы выглядеть хорошо, женщина готова на всё, но порой не стоит терять голову, а взвесить все «за» и «против», поняв, что здоровое и правильное питание гораздо важнее всех диет. Если вы будете хотя бы пару месяцев питаться правильной и здоровой пищей, то результат не заставит себя ждать.
