Мой отзыв о системе «Минус 60»
Сегодня я хочу рассказать вам о собственных впечатлениях от системы «Минус 60». Этот пост будет написать в виде отзыва на систему и моих личных выводах, которые я сделала после ее завершения.
Сразу хочу сказать: я уверена, что эта система действительно помогла очень многим сбросить вес и удержать его. Мириманова очень умная женщина и человек с огромной силой воли, который добился нереальных результатов. Если соблюдать систему «Минус 60» на протяжении всей жизни (что на самом деле не так сложно, как кажется), то можно не только значительно похудеть. но и поправить здоровье и избавиться от многих болезней.
Однако, как и любая диета, система «Минус 60» имеет свои недостатки. Если вы спросите, что лично не устроило меня, то я отвечу — мне нужна голодовка вначале, резкое ограничение в пище, т.к. привыкать постепенно к меньшему количеству углеводов и жиров я не могу. Мне проще не есть совсем, чем есть, но по чуть-чуть. Есть такая категория людей, которым гораздо проще вообще отказаться от сладостей и мучного, чем употреблять их понемногу. Дело в том, что у них нет внутренне установки, что же это такое «понемногу». Кажется, что лишняя печенюшка или конфетка тоже вписываются в это понятие. И пошло-поехало… Поэтому полный отказ от сладкого и мучного — идеальный вариант для таких людей и в том числе для меня.
Что посоветуете?
Вот и еще обсуждают эту же тему
Кто может подсказать что вот это такое?
дурацкая диета. как можно не есть после шести? я например работаю до семи только. не могу я на работе есть два раза в день . не поймут меня. да и что это такое когда после 12 дня ничего уже нельзя? эта такая же диета как и все остальные. автор книги сама долго так не протянет.
Надя. автор книги так протягивает уже много лет))
а что касается того, что «на работе не поймут», то вам должно быть важно только ваше собственное мнение, а не мнение окружающих, иначе вы никогда не сможете похудеть. если все вокруг будут уплетать булочки и вам будут предлагать, и если вы откажитесь, то они не поймут, вы тоже согласитесь?..
это ваше тело и ваша фигура, вам и решать.
я то же согласна с Надей, вот почему то у меня на работе очень да же понимают и поддерживают, они и сами подсели частично правда на эту систему. говорят что просто так легче питаться и легче себя чувствуешь))
Классная штука! Это не диета, а образ жизни!
Поможет не просто пожудеть, а стать лучше, как физически так и морально)))))
Девочки попробуйте!!!! Кушать можно всё……в меру только))))
А те кто считает, что просто фигня это всё…..вредные, бесхребетные, завистливые….и слабенькие не любящие себя личности))))
мне оч понравилась эта книга. я уже 3 месяца ем до 12, после 12 яблоко. йогурт часов в 6 вечера и все. эффект есть!!!!!!!!! обруч кручу месяц через 2 нед его использования, бока стали уходить!!! сейчас только немного осталось.я продолжаю придерживаться и это совсем не сложно. а по поводу работы уж извините, если вы в 6 вечера достанете яблоко и съедите его никто вас не осудит!!!!!!!!! это ваша фигура, ваши моральные принципы и на них никто не должен влият, если вы сами этого конечно же желаете!!
Я уже второй месяц в системе и могу похвалиться результатом – за месяц -7 кг и сейчас ношу любисмые брюки, в которые даже не могла влезть до системы. Привыкла питаться по системе очень быстро, никакого дискомфорта не испытывала. По поводу ужина могу сказать одно – не доводите до фанатизма! Если спать поздно ложитесь – то от стакана кефира в 19.00 никого не «разнесет». Я сама домой приезжаю только около 19.00, а если я знаю, что по работе придется задержаться – то спокойно могу поесть в офисе. В конце концов, все мы люди и со всеми можем договориться и все объяснить окружающим! Все в наших руках!
То, что вы здесь пишите, совсем не соответствует системе!! Например, автор текста. Мириманова ни раз писала, что ее искренне удивляет, когда пишут о том, что, мол, у нее нереальна сила воли и тп. ДЛЯ СИСТЕМЫ МИНУС 60 СИЛА ВОЛИ НЕ НУЖНА!!! Да и к чем она, если ты можешь есть все, что захочешь?!
Далее. Светлана, вы же, получается не по системе питаетесь, а по придуманной для себя ДИЕТЕ!!! По системе приемы пищи должны быть 3 РАЗА В ДЕНЬ РАВНОЦЕННЫМИ ПО НАСЫЩАЕМОСТИ!!!! А у вас ни обеда, ни ужина, а только завтрак и 2 перекуса. ЭТО НЕ СИСТЕМА!
привет. Это очень хорошая система. Я многое пробовала но постоянно срывалась. Сижу на системе почти 3 недели весила 85.300 а сейчас 79.700.