Суши диета: невозможное возможно
Казалось бы, такое сытное блюдо – суши. Но на самом деле оно является частью специальной диеты, которая помогает достичь великолепных результатов. Суши содержит мало калорий, при этом блюдо отличается широким набором витаминов и микроэлементов, которых не найти в других изысках кулинарии. Рис и морепродукты являются отличным сочетанием, которое положительно сказывается на состоянии здоровья человека. Стоит вспомнить о продолжительности жизни японцев, которые постоянно включают эти продукты в свой рацион.
Суши диета представляет собой оптимальный баланс компонентов, которые способствуют улучшению пищеварения, стимулируют умственную деятельность. Суши диета является поставщиком всех необходимых веществ, необходимых для нормального функционирования организма. При этом такая диета является не только полезной, но и очень вкусной, что в наше время редкость. Не обязательно мучить себя изнуряющей готовкой полезных блюд со сложными компонентами, морить голодом, нарушая работу всего организма. Суши диета станет идеальным решением для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, питаясь вкусно и с пользой.
Похуданию способствует и то, что порции роллов и суши небольшие. Специалисты рекомендуют употреблять за один прием 2 ролла, которые содержат 6-8 кусочков. Этого количества будет достаточно для насыщения организма, человек получит достаточное количество микроэлементов, клетчатки, белка, витаминов. В качестве альтернативы может стать суши диета с соблюдением разгрузочных дней, когда вы принимаете в пищу только суши на обед и ужин. Не рекомендуется есть суши на завтрак, организму слишком тяжело усвоить все компоненты с утра.
