Система «Минус 60». День десятый
В целом сегодня был неплохой день по питанию на системе «Минус 60». Мириманова рекомендует употреблять из алкоголя только красное сухое вино, что я сегодня с успехом и выполняла 
Оно считается самым полезным из вин, так что это оптимальный вариант для худеющих. Кроме того, ресвератрол — сильный растительный антиоксидант, который содержится в винограде, — тормозит процессы старения, предотвращает формирование кровяных бляшек, помогает выздоровлению после вирусной инфекции и борется с раковыми заболеваниями.
Завтрак. Сегодня на завтрак я съела глазированный сырок (до 12 часов по системе «Минус 60» можно), батончик мюсли и пару маленьких грушек.
Обед. Бульон с сухариком, немного вареного куриного мяса.
Ужин. На ужин как раз-таки и было красное сухое, а также немного сыра, ветчины, консервированной кукурузы, яблоки и персики. Надеюсь, что после алкоголя завтра у меня не будет отеков и головной боли Однако для того чтобы вывести всю лишнюю жидкость из организма завтрашний день я посвящаю чаю с молоком и кофе.
