Специи – помогут ли они похудеть?
Бытует мнение, что специи помогают похудеть и улучшить обмен веществ. Давайте разберемся, так ли это.
Несмотря на то, что специи бывают очень острыми, резкими и даже кислыми, что плохо сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, на практике они действительно помогают худеть и сбрасывать лишние килограммы. Но будьте осторожны с некоторыми разновидностями приправ и специй: чеснок, например, наоборот, только увеличивает аппетит, поэтому после очередной порции этой пряности вам очень захочется есть, что совсем не поспособствует похудению.
Однако некоторые специи не только очень вкусны и помогают похудеть, а также очень полезны. К таким пряностям относится корица (молотая и цельная), гвоздика, сушеный базилик и другие. Прежде чем употреблять специи в пищу и добавлять их в блюда, необходимо внимательно изучить их влияние на человеческий организм, а также взаимодействие с различными продуктами, так как она и та же специя разным блюдам будет придавать разный вкус.
Если вы хотите похудеть и ускорить обмен веществ, добавляйте в пищу специи, только тщательно подходите к вопросу их выбора. Кроме того, научно доказано, что специи влияют на состояние здоровья человека, то есть могут избавить его от различных недугов.