Худеем к пляжному сезону
Не секрет, что совсем скоро откроется пляжный сезон, а это значит, что каждому из нас представиться замечательная возможность продемонстрировать свою стройную и красивую фигуру, подтянутый пресс и длинные загорелые ноги. Однако если у вас нет ничего из вышеперечисленного, не расстраивайтесь, ведь еще есть время, чтобы подготовиться к пляжному сезону и похудеть.
Стройная и идеальная фигура – мечта любой девушки. Но очень часто она так и остается просто предметом мечтания, хотя все в наших руках, и мы в любой момент можем изменить себя и собственное тело. Для этого вовсе необязательно морить свой организм низкокалорийными диетами, часовыми занятиями фитнесом, изводить многочисленные тюбики со средствами для похудения и борьбы с целлюлитом и так далее. Секрет идеальной фигуры прост: нужно просто правильно и сбалансировано питаться (а это означает есть только тогда, когда действительно голоден, а не «за компанию» или от скуки), стараться побольше двигаться (гулять пешком, кататься на велосипеде и плавать в летнее время года, а также кататься на коньках и лыжах зимой), ну и конечно же, не забывать о принципе «не есть за 2-3 часа до сна». Если вы будете соблюдать все выше написанное, в будущем вы обязательно получите стройную фигуру. Пускай не за месяц или за два, но зато результат будет долговременным и вы не поправитесь через неделю-две.
Никакие, даже самые эффективные диеты, не дадут вам такого результата как правильное питание и подвижный образ жизни. Если ограничивать свой организм в еде (и садясь на диету, мы именно так и поступаем), то рано или поздно он поймет, что кормить его не собираются и начнет откладывать жир «на черный день». Таким образом, скинуть очередной килограмм станет гораздо сложнее, чем в начале пути, и процесс вашего похудения превратиться в попытку снова не набрать вес. Поэтому питайтесь сбалансировано и здоровой пищей, но одновременно с этим старайтесь не превышать свою дневную норму калорийности.