Почему после тренировки болят мышцы?
После длительного перерыва вы наконец-то решили возобновить занятия спортом и отправились в тренажерный зал или на аэробику, полные уверенности в себе и своих силах. Но после тренировки боль в мышцах дает о себе знать… Вам знакомо это чувство?