8 лучших упражнений на отжимания для похудения

Не секрет, что отжимания – лучший способ не только обрести красивые и подтянутые руки, но и похудеть. Многие девушки жалуются на то, что не умеют отжиматься и им не хватает физической силы для правильной техники этих упражнений. Сегодня мы познакомим вас с 8 лучших упражнений в стиле отжиманий, которые необходимо выполнять, если вы хотите получить [...]

Tags: , , ,

Read Users' Comments (0)

В какое время эффективнее заниматься спортом?

Перед теми, кто только начал свой путь похудения, часто встает вопрос: в какое время лучше всего заниматься фитнесом? Давайте разберемся, какое время суток лучше всего подходит для занятий спортом.

Tags: , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Почему нужно обращать внимание на калорийность блюд?

Не секрет, что похудеть можно и без подсчета калорий, однако в любом случае нужно обращать внимание на калорийность блюд, которые вы употребляете.

Tags: , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Можно ли похудеть без подсчета калорий?

Для того чтобы похудеть и обрести идеальную фигуру, вовсе необязательно мучить себя диетами, голодовками и заниматься подсчетом калорий. Многие люди, которые далеки от математики, жалуются, что метод подсчета калорий совсем для них не подходит. На это приходиться тратить много времени и сил, а есть ли от этого действительный эффект – вопрос спорный.

Tags: , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (1)

Почему мы стремимся похудеть?

Почему мы стремимся похудеть? Какую роль в нашей жизни играет это слово и почему оно стало таким популярным в последние годы?

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (5)

Как заполучить тело мечты?

У каждого из нас есть свои идеалы, каждый мечтает иметь красивую фигуру. Но только с помощью регулярных тренировок и постоянной работы над собой можно заполучить стройное тело — в этом и заключается секрет идеальной фигуры.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Как быстро и эффективно похудеть

Существует несколько правил, благодаря которым вы сможете быстро и эффективно похудеть. Подробнее о них вы можете прочитать чуть ниже.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Очистительная диета

Сегодня я расскажу вам о том, как всего за несколько дней очистить организм от шлаков и вредных веществ, а также избавиться от нескольких килограммов. Мы не будем использоваться клизмы, чаи, компоты и другие радикальные средства для похудения, которые усиленно рекламируют различные компании с целью заработка средств. Для очищения организма я придерживаюсь нескольких простых правил, которые вы можете прочитать ниже.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Диетическое питание

Когда мы садимся на диету, главным принципом, которого следует придерживаться, является диетическое питание. Но что же скрывается под этой загадочной фразой?

Tags: , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Тибетская диета

Сегодня я ознакомлю вас с тибетской диетой. Я выбрала ее именно потому, что по она является по своей сути молочно-вегетарианской — не голодной и переносится довольно хорошо. Правда, я «адаптировала» ее под себя — добавила нежирное куриное мясо и рыбу, убрала бобы, сыр (уж слишком в нем большой процент жирности) и фасоль. Кроме того, во время тибетской диеты запрещается употреблять мясо (свинину, говядину, баранину и т.д.). Более подробное описание диеты на каждый день смотрите [...]

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

 Page 1 of 2  1  2 »