Правильная схема питания для похудения

Сразу хочу сказать — я против жестких и голодных диет. Главной причиной моей неприязни к ним является несбалансированное питание — упор на одни продукты и отказ от других. Наш организм ежедневно нуждается в определенном количестве углеводов, белков, жиров, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Именно поэтому не стоит подвергать его такому тяжелому испытанию как голодная диета. Единственным разумным решением, которое включает в себя ограничение в пище, я считаю разгрузочные дни [...]

Tags: , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

Как Дженнифер Лопез удалось похудеть на 20 кг

Дженнифер Лопес похудела на 20 кг после рождения первенцев. Мы не прекращаем восхищаться ее фигурой и тем, как ей удается постоянно держать себя в форме. После рождения двойняшек знаменитая латинская красавица быстро привела себя в форму — она похудела более, чем на 20 кг за один месяц. Как же ей это удалось?

Судя по высказываниям иностранной прессы, Дженнифер смогла похудеть благодаря интенсивным физическим нагрузкам и низкоуглеводной диете. Звезда тренировалась по 5 часов в день [...]

Tags: , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (1)

Стремимся к идеалу вместе

Практически каждая девушка мечтает о том, чтобы иметь идеальную фигуру, закладывая в понятие «идеал» всем известные 90-60-90. Добиться таких параметров удается далеко не всем, но попробовать стоит. Для того чтобы достичь цели, достаточно приложить лишь немного усилий и стараться контролировать себя в еде.

Этот блог поможет вам исполнить свою заветную мечту и получить идеальную фигуру. Необходимо просто запомнить пять ключевых моментов:

Даже если вы, как [...]

Tags: , , , , , , , , , ,

Read Users' Comments (0)

 Page 4 of 4 « 1  2  3  4