Система «Минус 60». День пятнадцатый
Завтрак. На завтрак я традиционно кушала овсяную кашу с черносливом (3 штуки). На десерт была одна маленькая грушка. Овсяная каша, конечно, обладает массой преимуществ, но, надо признаться, что худеть на ней все-таки тяжело, уж больно высокая калорийность и содержание жиров для диетического продукта. Поэтому буду чередовать ее с обезжиренным творогом, который содержит огромное количество белка, небольшое количество углеводов и вообще не содержит жира.
Второй завтрак. Чашка зеленого чая с чайной ложкой меда — прекрасный напиток, когда хочется сладкого и силы на исходе. Отлично заряжает энергией и придает телу тонус.
Обед. Два бутерброда с вареной колбасой и сыром — иногда хочется разнообразия и чем-нибудь заменить привычный суп или картофель.
Ужин. На ужин я скушала батончик мюсли, а также два персика. Наслаждаюсь фруктами, пока сезон, ведь совсем скоро наступит дождливая и слякотная осень, когда натуральных витаминов (читай: свежих овощей и фруктов) будет не достать. Приятного всем похудения!
Очень интересно и полезно!а как же о ваших результатах за 15 дней такого питания?
Результаты были не сильно впечатляющими, поэтому и прекратила эту диету раньше времени. За систему «минус 60″ сбросила 2 кг.
Интересный пост, спасибо. Интересует только вопрос – будет ли продолжение?
На Ваш сайт знакомый в аську ссылку кинул. Оказалось ,что не зря
Понравилось. Тепрь все время читать буду 
Автор, посты , конечно, очень интересные. Но вы не думали поменять дизайн?
Бежен, продолжение – это весь мой блог о похудении и здоровом питании. Читайте, узнавайте что-то новое, экспериментируйте и следите за своей фигурой и здоровьем.
Всеволод Рыбин, добро пожаловать! Спасибо за добрые слова.
Иван Сычев, планируем, но чуть позже. Спасибо за активное участие в жизни сайта
Как-то странно… Вроде по системе «минус 60″ персики на ужин не предусмотрены и бутерброды в обед тоже. Я на этой системе всего ничего 8 дней, но за это время -3кг. Но 2 кг за 15 дней я считаю тоже не плохо -главное чтобы они не вернулись…
Замечательно! Все бы так писали
Занятно! Хотелось бы побольше таких же заниматльных сообщений
Хорошая статья, да и сам сайт я смотрю очень даже не плох. Попал сюда по поиску из Google, занес в букмарки
nana, да, отклонения у меня были, и как видите, даже совсем не маленькие
Вот нравится мне, когда люди могут доходчиво и на доступном языке донести свои мысли до читателей. Спасибо огромное. Я получил истинное удовольствие, читая Вас.
Занятно пишете, жизненно. Все же, для того, дабы делать по-подлинному интересный блог, необходимо не только извещать о чем-то, ведь и делать это в интересной форме:)
И как автору не жалко столько времени на написание статей тратить, мы конечно Вам очень благодарны, но вот я на такой альтруизм не способен
просто класный блог