Стремимся к идеалу вместе
Практически каждая девушка мечтает о том, чтобы иметь идеальную фигуру, закладывая в понятие «идеал» всем известные 90-60-90. Добиться таких параметров удается далеко не всем, но попробовать стоит. Для того чтобы достичь цели, достаточно приложить лишь немного усилий и стараться контролировать себя в еде.
Этот блог поможет вам исполнить свою заветную мечту и получить идеальную фигуру. Необходимо просто запомнить пять ключевых моментов:
- Даже если вы, как вам кажется, сбились с пути и потеряли ориентиры, никогда не сдавайтесь. Помните — работать над собой никогда не поздно.
- Каждый день радуйтесь своему отражению в зеркале, и в скором времени оно ответит вам взаимностью.
- Начинайте с малого: в первую неделю откажитесь от сладостей и выпечки, во вторую также исключите из рациона сливочное и растительное масло, в третью – макароны. Вы не успеете заметить, как лишние килограммы начнут таять на глазах, а фигура заметно преобразиться.
- Никогда и ни при каких условиях не забывайте о физической нагрузке. Пускай это будут всего 5 минут упражнений каждый день, зато за неделю вы добавите своему организму 35 минут дополнительной активности.
- Выбирайте тот вид фитнеса, который вам по душе. Не стоит потеть в спортзале, если вам это не доставляет удовольствия. Любите плавать? Отлично, тогда похудеть вам поможет аквааэробика или плавание любым стилем в бассейне. Для тех, кто любит всегда быть в движении, подойдут занятия аэробикой и танцами, а поклонникам спокойных видов тренировок обязательно понравятся пилатес и калланетика.
- И самое главное – верьте в себя и свою победу!
