Лучшие способы борьбы с простудой и холодами
Если вы почувствовали от соседа запах чеснока или лука, а может быть и того, и другого сразу, не пугайтесь – просто он старается таким способом бороться с простудой.
Кажется, каждый зимний сезон люди придумывают новые «чудо-средства» против болезней и холодов, которые являются неизменными спутниками этого времени года. Но есть так называемые традиционные способы борьбы с простудой и гриппом, многие из которых наверняка вам известны:
- Витамин С в любом проявлении (цитрусовые, клюква, квашеная капуста или просто аскорбиновая кислота из аптеки);
- Куриный бульон, желательно приготовленный в домашних условиях;
- Свежие овощи;
- Горячая ванна или душ, которые помогают открыть поры;
- Эфирные масла;
- Регулярные физические нагрузки, особенно кардио;
- Отдых и расслабление после тяжелого трудового дня;
- Секс;
- Противопростудные препараты.
Вопреки распространенному мнению, алкоголь не борется с простудой и не помогает избавиться от нее. Наоборот, после «бурного вечера» или даже «соточки для здоровья» с утра вы можете почувствовать слабость, боль во всем теле и даже тошноту. Алкогольные напитки снижают способность организма бороться с болезнетворными бактериями.
А какие у вас есть проверенные способы борьбы с простудой и гриппом? Ментол, малиновое варенье и любимый сериал тоже учитываются.