Лучшие способы борьбы с простудой и холодами

Если вы почувствовали от соседа запах чеснока или лука, а может быть и того, и другого сразу, не пугайтесь – просто он старается таким способом бороться с простудой.

как бороться с простудой

Кажется, каждый зимний сезон люди придумывают новые «чудо-средства» против болезней и холодов, которые являются неизменными спутниками этого времени года. Но есть так называемые традиционные способы борьбы с простудой и гриппом, многие из которых наверняка вам известны:

как бороться с простудой

  • Витамин С в любом проявлении (цитрусовые, клюква, квашеная капуста или просто аскорбиновая кислота из аптеки);
  • Куриный бульон, желательно приготовленный в домашних условиях;
  • Свежие овощи;
  • Горячая ванна или душ, которые помогают открыть поры;
  • Эфирные масла;
  • Регулярные физические нагрузки, особенно кардио;
  • Отдых и расслабление после тяжелого трудового дня;
  • Секс;
  • Противопростудные препараты.

как бороться с простудой

Вопреки распространенному мнению, алкоголь не борется с простудой и не помогает избавиться от нее. Наоборот, после «бурного вечера» или даже «соточки для здоровья» с утра вы можете почувствовать слабость, боль во всем теле и даже тошноту. Алкогольные напитки снижают способность организма бороться с болезнетворными бактериями.

как бороться с простудой

А какие у вас есть проверенные способы борьбы с простудой и гриппом? Ментол, малиновое варенье и любимый сериал тоже учитываются.

Tags: , , , , , ,

Leave a Reply