Рецепт: Домашние коктейли для похудения из молока и фруктов

Эти вкусные и питательные смузи идеально подходят для завтрака или перекуса после тренировки. Если вы чувствуете, что проголодались, но при этом полноценно позавтракать или пообедать у вас нет возможности, то данные коктейли, приготовленные в домашних условиях, заменят вам традиционный прием пищи. Эти напитки особой популярностью пользуются в весенний и летний период: из-за высокого процентного содержания [...]

Tags: , , , ,

Read Users' Comments (0)

7 лучших упражнений для похудения и сжигания жира

1. Катание на роликовых коньках
(сжигает 425 калорий за полчаса)
Роликовые коньки – это инструмент номер один для сжигания жира и растраты калорий, если вы хотите похудеть. Процесс сжигания жиров в организме человека основан на постоянных движениях из одной стороны в другую или напряжении мышц ног.
Также во время катания на роликовых коньках вовлечены все мышцы тела, [...]

Tags: , , , ,

Read Users' Comments (0)