Легкий способ похудеть

Главная цель ведения моего блога о похудении, правильном питании и здоровом образе жизни — это донести до своих читателей мысль, что не стоит слепо доверяться диетам и использовать все возможные средства для того, чтобы похудеть. Гораздо важнее научиться самим составлять себе диету, исходя из предпочтений собственного организма.

Размышляя на тему диеты Маргариты Королевой, у меня возникло несколько комментариев к ней. Во-первых, хочется сказать, что вовсе необязательно употреблять продукты в указанном порядке — рис, курица, овощи. Можно составлять различные комбинации и менять местами продукты, это вовсе не помешает вам похудеть и сбросить лишние килограммы. Кроме того, если среди вас есть те, кто не любит рис, вы можете запросто заменить его другой крупой — овсянкой или гречкой. По своей сути «рисовые» дни являются углеводными, а другие крупы также содержат по большей части углеводы. То же самое можно сказать и про курицу. Нежирное куриное мясо представляет собой белок, т. е. вы с легкостью можете заменять его на нежирную рыбу или нежирный творог, при этом, продолжая худеть и соблюдать диету. Овощи призваны очистить вас от шлаков и вредных веществ, так как содержат огромное количество клетчатки и витаминов. При диете Маргариты Королевой вы можете выбирать абсолютно любые овощи — согласитесь, выбор действительно огромен. Если в течение трех «овощных» дней вы устали кушать лишь одни овощи, можете побаловать себя одним или двумя фруктами, но не более. При этом вы все время будете соблюдать основные принципы диеты Маргариты Королевой.

Tags: быстрые диеты, Диета Маргариты Королевой, Диеты, диеты для быстрого похудения, диеты для похудения, меню для диеты, похудение, разгрузочные дни, эффективно похудеть, эффективные диеты