Как семья влияет на размер талии
На первый взгляд может показаться, что семья и талия – вещи, совсем не взаимосвязанные. Но английские ученые установили, что между ними присутствует не просто связь, а линейная зависимость.
Read Users' Comments (0)Всего 10 минут в день – и правильный старт вам обеспечен!
Какой лучший способ взбодриться и почувствовать прилив сил в самом начале дня? Правильно — утренняя зарядка!
Мой отзыв о системе «Минус 60»
Сегодня я хочу рассказать вам о собственных впечатлениях от системы «Минус 60». Этот пост будет написать в виде отзыва на систему и моих личных выводах, которые я сделала после ее завершения.
Как научиться жить в гармонии со своим телом
Даже если ваше тело, как вам кажется, далеко от совершенства, все равно для каждого человека очень важно научиться любить себя таким какой он есть.
Как ускорить обмен веществ
Для похудения необходимо иметь хороший обмен веществ, иначе жировые клетки не смогут перерабатываться, и вы вряд ли заметите какой-то результат, даже если практически не будете ничего употреблять в пищу. Как же ускорить обмен веществ? Для этого существует несколько основных принципов, подробнее о которых читайте ниже.
Тибетская диета
Сегодня я ознакомлю вас с тибетской диетой. Я выбрала ее именно потому, что по она является по своей сути молочно-вегетарианской — не голодной и переносится довольно хорошо. Правда, я «адаптировала» ее под себя — добавила нежирное куриное мясо и рыбу, убрала бобы, сыр (уж слишком в нем большой процент жирности) и фасоль. Кроме того, во время тибетской диеты запрещается употреблять мясо (свинину, говядину, баранину и т.д.). Более подробное описание диеты на каждый день смотрите [...]
Какую роль в похудении играет фитнес?
Для того чтобы похудеть, необходимо не просто правильно питаться, но и заниматься физическими упражнениями. Дело в том, что после потери большого количества килограмм так или иначе кожа становится более дряблой и обвисшей, это все равно что сдуть воздушный шарик — даже в таком состоянии он выглядит растянувшимся, а его поверхность — неровной.
